Tittarchatt
Chatta om programmet och dela egna bilder – till exempel reseminnen från destinationerna. 5 poäng per program och dag. Håll god ton: påhopp, hat, hot, sexism, rasism och politik stoppas.
Godare – del 1
2 min
Ett avsnitt från Godare – matglädje, användbara tips och inspiration för köket.
Dela:
Du får 10 poäng per minut du tittar – 5 minuter ger 50 poäng. 10 poäng = 1 kr rabatt i shoppen.
Samla poäng
Quiz · 15 poäng för rätt svar
Vad behöver kroppen mer av efter 65 år för att behålla musklerna?
Fakta: Matguide – godare vardag
- • Behovet av protein ökar efter 65 år.
- • Fisk två–tre gånger i veckan rekommenderas.
- • Fullkorn ger mer fibrer och längre mättnad.