Afterworktv
0 p

Tittarchatt

Chatta om programmet och dela egna bilder – till exempel reseminnen från destinationerna. 5 poäng per program och dag. Håll god ton: påhopp, hat, hot, sexism, rasism och politik stoppas.

Träning

Seniorboozt

8 min

I **SeniorBoozt** följer vi några av landets mest aktiva seniorer – människor som fyller vardagen med rörelse, nyfikenhet och gemenskap. De spelar golf, rider, dansar, cyklar och simmar. De träffas på kurser, sjunger tillsammans och hittar nya saker att längta till. Vi får följa med på allt från en tidig runda på golfbanan till en körövning fylld av skratt. Och stanna kvar i de där små stunderna som betyder så mycket: kaffet efteråt, samtalet med en vän och känslan av att vara en del av något. Det fina är att glädjen ser olika ut för alla. Någon vill lära sig ett nytt danssteg, någon annan mår som allra bäst på hästryggen eller under en cykeltur med goda vänner. SeniorBoozt handlar om att fortsätta vara nyfiken på livet och göra mer av det som får oss att må bra – i vår egen takt, gärna tillsammans.💛

Dela:

Du får 10 poäng per minut du tittar – 5 minuter ger 50 poäng. 10 poäng = 1 kr rabatt i shoppen.

Samla poäng

Quiz · 15 poäng för rätt svar

Hur ofta rekommenderas vuxna 65+ att träna balans?

Fakta: Träningsguide 55+

  • • 150 minuter måttlig aktivitet i veckan rekommenderas.
  • • Styrketräning minskar risken för fall.
  • • Det är aldrig för sent att börja träna.
Läs hela guiden →

Mer träning

Visa alla →